Sergio Ruiz cuenta su historia: "Llega un punto en el que necesitas parar y pedir ayuda"
Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, el centrocampista ha relatado la época complicada que tuvo que superar
Desde fuera, los deportistas se suelen percibir como máquinas de precisión, inalterables a la presión, pero son muchos los que atraviesan problemas mentales, como le ocurrió a Sergio Ruiz, que con motivo del Día Mundial de la Salud Mental ha relatado su historia y cómo consiguió recuperarse.
Para el centrocampista, como ha contado a los medios del club, se le fueron acumulando problemas que terminaron por ser una carga demasiado pesada a nivel mental: “Me pasaron ciertas circunstancias personales que te van influyendo, que te van bajando la moral y esto, unido a problemas físicos de lesiones, fueron momentos en los que se juntaron varios aspectos negativos y, al final, entras en un bucle de inactividad del que es difícil salir”.
Sergio Ruiz supo detectar el problema y pedir ayuda: “Sientes que estás agobiado, que te están pasando muchas cosas negativas y llega un punto en el que necesitas parar, pedir ayuda y gracias a profesionales te dan ciertas herramientas para solucionarlo porque son épocas malas que tienen solución”.
“Es muy importante darle visibilidad al tema de la salud mental, sobre todo porque afecta a mucha gente, no solo dentro del deporte sino también fuera”, ha resaltado el cántabro.
Existen herramientas para solucionarlo”
Un lastre que hay que saber tratar para salir adelante, recuperándose como de cualquier otra lesión: “Hay que darle normalidad, saber que es algo que pasa, que existen métodos y herramientas para solucionarlo hablando del tema, sabiendo que es como una lesión física, pero en este caso mental y que existen profesionales que te ayudan a recuperarte”.
“Todo es un proceso de recuperación donde te van guiando y al final tú mismo tienes que trabajar con ciertas herramientas, hay lesiones más largas o más cortas, pero es un proceso del que te acabas recuperando y todo vuelve a la normalidad, de esos procesos también aprendes muchas positivas por si te vuelve a pasar, tanto físicamente como mental”, ha explicado.
Sergio Ruiz ha querido lanzar un mensaje de ánimo a las personas que atraviesan por procesos similares al que él tuvo que enfrentarse: “Mi mensaje para cualquier persona que esté pasando por algo parecido sería que lo primero es darle normalidad dentro de que estés pasando por un momento malo y lo segundo pedir ayuda, para eso hay profesionales que saben cómo solucionar estos casos, saben darte herramientas y todo es mucho más fácil cuando te sientes acompañado”.
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