Este lunes arranca la pretemporada del Corral & Vargas
Los entrenamientos físicos se llevarán a cabo en el Gimnasio CTC
El Corral & Vargas Clínica Dental Granada de Liga Femenina 2 echa a andar este lunes con los primeros entrenamientos de la pretemporada. Serán seis semanas de trabajo intensas para llegar en las mejores condiciones al inicio de la competición, el próximo 1 de octubre ante el Campus Promete.
Los entrenamientos físicos se llevarán a cabo en el Gimnasio CTC (Cuida tu cuerpo) de Armilla, mientras que los entrenamientos con balón se realizaran en el pabellón del CES Ramón y Cajal.
El 13 de septiembre, las jugadoras de Liga Femenina 2 se someterán a un reconocimiento médico en las instalaciones del Hospital Vithas La Salud. También está previsto que, durante la pretemporada, la plantilla se someta a un reconocimiento dental en la sede que nuestro patrocinador, Corral & Vargas Clínica Dental, tiene en el Parque Tecnológico de la Salud (Av. del Conocimiento, 41).
Hemos dividido el trabajo de pretemporada en tres bloques. Las dos primeras semanas irán destinadas a una acumulación de la carga física importante, del orden de 9-10 sesiones semanales, con el objetivo de mejorar la base de las capacidades de fuerza, resistencia y potencia, teniendo muy presente el trabajo preventivo según la casuística de cada jugadora. En pista haremos trabajo físico con balón, tiro, técnica individual y empezaremos a introducir conceptos generales de táctica individual y colectiva. En el segundo bloque, de la tercera a la quinta semana, haremos trabajo más específico, definiremos la el estilo de juego del equipo y será la etapa en la que disputaremos varios partidos de preparación. Poco a poco reduciremos el volumen de trabajo hasta la última semana de la pretemporada, para así a la llegar más finas al inicio de competición,explica el preparador físico y ayudante de Quique Gutiérrez, Julio Molina.
Configuración de la plantilla
Actualmente hay ocho jugadoras confirmadas en la plantilla del primer equipo del CD Ramón y Cajal: Peque Cerqueira, Isa Pastor, Ainara España, Rebeca Rodríguez, Laura Arrojo, Patri Fernández, Raquel Molina y Verónica Ganter.
El accitano superó por más de tres minutos al subcampeón Manuel Bermúdez
La segunda jornada de la Ruta del Sol, este jueves 19 de febrero, atravesará la Costa Tropical, el Valle de Lecrín y el área metropolitana granadina
