Este lunes arranca la pretemporada del Corral & Vargas
Los entrenamientos físicos se llevarán a cabo en el Gimnasio CTC
El Corral & Vargas Clínica Dental Granada de Liga Femenina 2 echa a andar este lunes con los primeros entrenamientos de la pretemporada. Serán seis semanas de trabajo intensas para llegar en las mejores condiciones al inicio de la competición, el próximo 1 de octubre ante el Campus Promete.
Los entrenamientos físicos se llevarán a cabo en el Gimnasio CTC (Cuida tu cuerpo) de Armilla, mientras que los entrenamientos con balón se realizaran en el pabellón del CES Ramón y Cajal.
El 13 de septiembre, las jugadoras de Liga Femenina 2 se someterán a un reconocimiento médico en las instalaciones del Hospital Vithas La Salud. También está previsto que, durante la pretemporada, la plantilla se someta a un reconocimiento dental en la sede que nuestro patrocinador, Corral & Vargas Clínica Dental, tiene en el Parque Tecnológico de la Salud (Av. del Conocimiento, 41).
Hemos dividido el trabajo de pretemporada en tres bloques. Las dos primeras semanas irán destinadas a una acumulación de la carga física importante, del orden de 9-10 sesiones semanales, con el objetivo de mejorar la base de las capacidades de fuerza, resistencia y potencia, teniendo muy presente el trabajo preventivo según la casuística de cada jugadora. En pista haremos trabajo físico con balón, tiro, técnica individual y empezaremos a introducir conceptos generales de táctica individual y colectiva. En el segundo bloque, de la tercera a la quinta semana, haremos trabajo más específico, definiremos la el estilo de juego del equipo y será la etapa en la que disputaremos varios partidos de preparación. Poco a poco reduciremos el volumen de trabajo hasta la última semana de la pretemporada, para así a la llegar más finas al inicio de competición,explica el preparador físico y ayudante de Quique Gutiérrez, Julio Molina.
Configuración de la plantilla
Actualmente hay ocho jugadoras confirmadas en la plantilla del primer equipo del CD Ramón y Cajal: Peque Cerqueira, Isa Pastor, Ainara España, Rebeca Rodríguez, Laura Arrojo, Patri Fernández, Raquel Molina y Verónica Ganter.
