Guadix acoge este viernes su I Campeonato de press banca
Tendrá lugar en el Gimnasio Fitness Factory a las ocho y media de la tarde
Guadix acoge este viernes 2 de agosto un evento novedoso para los amantes de las pesas. Se trata del “I Campeonato Press Banca” de fuerza y resistencia por repeticiones. El evento se celebrará a partir de las ocho y media de la tarde en el Gimnasio Fitness Factory y los participantes deberán presentarse a las siete de la tarde. Organizado por Q Body¡ Fitness Sport, la inscripción ha sido gratuita y habrá medallas para los tres primeros clasificados.
El press de banca, press de pecho o fuerza en banco es un ejercicio con pesas que trabaja la zona superior del cuerpo. Este ejercicio físico es uno de los tres realizados en powerlifting (peso muerto, sentadillas, y press de banca), y también se utiliza en el culturismo como un ejercicio para el pecho, (principalmente músculos pectorales) el tríceps y la cabeza anterior del deltoides. El levantador se tumba sobre su espalda en un banco, levantando y bajando la barra directamente por encima del pecho. Está pensado para el desarrollo los músculos del pecho, los deltoides anterior y los serratos anteriores), pero existe una variación para el tríceps, denominado press francés. En el levantamiento de pesos, sin embargo, donde lo que se intenta es una repetición con mucho peso, hay una técnica diferente que hace que la fuerza la ejecuten los tríceps, los deltoides anteriores y los dorsales - aquí se reduce mucho el rol de los pectorales.
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