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Publicaciones realizadas el 19/3/2020

"Lo ideal es que hubiese pretemporada"

Lafuente da indicaciones durante un entrenamiento (GRJ)
Lafuente da indicaciones durante un entrenamiento (GRJ)

Los jugadores del Granada CF siguen trabajando desde sus casas para no perder la forma física bajo la tutela de Víctor Lafuente

19 de marzo de 2020

A pesar del confinamiento, el Granada CF trata de no detenerse y seguir trabajando, como nos cuenta Víctor Lafuente, preparador físico de la entidad. “Dentro de la adversidad intentamos encontrar lo positivo y una oportunidad para seguir creciendo y mejorando. A nivel de cuerpo técnico nos reunimos por Skype y vamos viendo la situación para poder proponer nuevas tareas y ejercicios”, ha señalado en la mañana de hoy en una entrevista telefónica.

A través de una app, el cuerpo técnico consigue tener a los jugadores controlados: “El contacto con los jugadores, ya sea por teléfono o whassap, es diario, y a través de una app, con bandas elásticas y las herramientas que les hemos hecho llegar poder monitorizar el entrenamiento que están realizando más allá de que sigan la dinámica que se les manda. De esta forma controlamos la carga que cada jugador realiza y poder individualizar el trabajo que cada uno lleva”.

El gym se ha quedado desmantelado”

Los jugadores han recibido en sus domicilios una serie de herramientas para seguir con la rutina de trabajo: “Les hemos hecho llegar una bicicleta estática para mantener los umbrales fisiológicos mediante diferentes rutinas de trabajo, además una serie de herramientas que utilizamos en el gym, que se ha quedado desmantelado, con el propósito de darle continuidad a lo que normalmente hacemos en nuestro día a día poder hacerlo en casa, siendo conscientes de que el contexto y la eficiencia no va ser lo mismo que hacerlo en la ciudad deportiva”.

La cuarentena no ha mermado el compromiso de los jugadores, que siguen trabajando con la misma dedicación: “Este grupo es extraordinario y muy profesional, hemos conseguido generar una buena cultura de trabajo y eso se percibe en el día a día. A la hora de activar no hay ningún jugadores que pasa del vestuario al campo, siempre hay alguna dinámica para realizar la activación, esa es una buena cultural de trabajo que hemos podido implementar”.

Además de los aspectos físicos, el cuerpo técnico intenta ofrecer a los jugadores una atención completa: “El tema lo están controlando los médicos del club, hemos confeccionado un cuestionario para controlar las comidas, el estado de ánimo, la calidad del sueño, también tienen que indicar el peso y el contorno de dos zonas de su pierna dominante para ver si hay alguna pérdida significativa de masa muscular”.

La idea es que se mantengan en el peso óptimo”

También se está controlando la alimentación, algo fundamental en este parón: “Ellos tienen su peso óptimo de competición y la idea es que se mantengan dentro de ese peso de competición. Les hemos ofrecido tres escenarios diferentes: uno en el que el jugador entrene por la mañana, por la tarde o divida la sesión en mañana y tarde, para que el tipo de ingesta que hay que hacer antes o después del entrenamiento varia significativamente”.

“El objetivo principal es que el jugador se sienta atendido, se sienta arropado, que le demos todos los servicios humanos y técnicos que les podemos ofrecer e intentar, en la medida de lo posible, a través de la app poder controlar la carga de trabajo, que ellos se puedan ajustar la dinámica de trabajo en el día a día”, explica Lafuente.

Habría que hacer dos o tres semanas de pretemporada”

Poder tratar a los jugadores con molestias es una de las grandes dificultades, algo que se aborda con las máximas precauciones: “Hay habilitados dos escenarios, en uno los fisioterapeutas acuden a la casa de los jugadores, algo que se está controlando y minimizando todo lo posible dada la situación, no podemos estar desplazándonos, sólo en casos muy puntuales y con todas las medidas preventivas y de seguridad hace sus tratamientos en casa del jugador, y en otros casos es el jugador el que se desplaza a la ciudad deportiva para poder ejecutar este tratamiento”.

A pesar del trabajo en casa, volver a competir de forma inmediata tras la cuarentena será todo un desafío a nivel físico: “La situación ideal y lo que los libros dirían es que, por lo menos, habría que hacer dos o tres semanas mínimo de pretemporada, pero la realidad no es esa, la Liga tiene intención de volver a la competición a principios de mayo y lo que sí tendremos que hacer que esa mini pretemporada la tendremos que hacer desde la distancia”.

“Cuando se vaya acercando la fecha y este estado de alarma pueda desaparecer habrá que modificar algunas de las dinámicas para poder darle más énfasis a otros contenidos con el propósito de hacer parte de esa mini pretemporada hacerle desde casa para que cuando volvamos a entrenar en grupo tengamos algo avanzado porque está claro que la Liga no va a dar tres semanas de pretemporada. Esto es un hándicap para todos los equipos y el que mejor prepare esta estrategia serán los que saquen más beneficios”.

Como única nota positiva, la recuperación de hombres como Herrera y Montoro, que podrían estar listos para cuando se retome la competición: “Este tiempo nos está permitiendo que estemos ganando tiempo para recuperar a los jugadores tocados. La idea es que los plazos fisiológicos se mantengan para que cuando estén disponibles puedan recuperar el ritmo y volver a competir”.

redaccion@granadaenjuego.com

 

David Iriarte : “Creo que no se va a poder acabar porque la situación no va a solucionarse en dos semanas"

Entrevista personal a David Iriarte (FUNDACIÓN CB GRANADA)
Entrevista personal a David Iriarte (FUNDACIÓN CB GRANADA)

El rojinegro asegura que ”a nivel individual me perjudica el parón”

19 de marzo de 2020

¿Cómo lleva estos días? ¿Qué está haciendo en casa? 

“A la expectativa de cómo vayan pasando las cosas, estoy en casa y esperando. Pues tengo tiempo para hacer muchas cosas que en la rutina cuesta más hacer. Leer, estudiar, organizar la casa y jugar a la play. Y siempre algo de deporte, aunque sea en casa”.

¿Cómo afecta este parón? 

“Creo que a nivel individual me perjudica mucho el parón porque me sentía muy bien tanto en los entrenamientos como en los partidos. A nivel colectivo va bien porque recuperamos lesionados, podemos descansar todos y también despejar la cabeza para volver a tope si es que se vuelve esta temporada”.
Cada día con más ganas de volver…

“Yo voy a volver a Granada por la Universidad, pero no tengo claro que la temporada vaya a continuar este año. En caso de que acabáramos me encantaría poder disfrutar otra vez del ambiente del palacio habiendo dejado atrás el sentimiento de rareza que causa el coronavirus”.

¿Qué cree que pasará con la liga?

“Creo que no se va a poder acabar porque la situación no va a solucionarse en dos semanas como hemos visto que está pasando en Italia. Meter los 10 partidos en un mes sería una opción, pero alargar mucho la liga creo que no porque muchos equipos no podrían asumir tanto gasto inesperado. Veremos qué acaba decidiendo la Federación, pero a mí me parece que finalizar la liga ya y empezar de 0 sería lo más sencillo. Ahí saldrían seguramente reclamaciones de equipos cuya posición les hubiera permitido subir, es normal, pero ahora no creo que haya ninguna solución perfecta”.

¿Cómo valora la temporada hasta el momento?

“Estábamos encadenando varias semanas de muy buen nivel en entrenos y partidos y creo que nuestra dinámica ahora era ascendente y muy positiva, pero está claro que la temporada no ha sido buena a nivel de rendimiento. Si la temporada continúa haremos todo lo posible por mantener el nivel y si no tocará descansar y construir un nuevo equipo para competir al máximo la que viene”.

- Libro: Saga Canción de Hielo y Fuego (Serie: Juego de tronos)

- Película: Green Book

- Serie: Hunters (Amazon Prime)

- Actor: Al Pacino

- Actriz: Amy Adams

- Juego de mesa: Monopoly - Scrabble

- Juego de play: Borderlands 3

- Comida favorita: Sobrasada

- Lugar favorito de Granada: Centro (Plaza Nueva)

- Si te fueses a una isla desierta, te llevarías... Agua, teléfono y un libro de supervivencia

redaccion@granadaenjuego.com 

 

La Liga generará multitud de contenidos digitales para apoyar el 'QuédateEnCasa'

Agenda de `La Liga se juega en casa` (LALIGA)
Agenda de `La Liga se juega en casa` (LALIGA)

Bajo el concepto ‘LaLiga Se Juega En Casa’, se realizarán todo tipo de juegos, acciones, encuentros, entrenamientos, etc.

19 de marzo de 2020

LaLiga, como sinónimo de entretenimiento y ante el parón temporal de la competición, ha diseñado una serie de contenidos y acciones para acompañar a nuestros aficionados y la sociedad en general en estos días de aislamiento en casa por seguridad. 
‘LaLiga Se Juega En Casa’ es el concepto que enmarca todas estas iniciativas promovidas junto a los clubes y patrocinadores de LaLiga, quienes también han querido unirse a estas acciones de unión con los aficionados. Por ello, y para seguir sumando a la campaña de concienciación sobre la necesidad de no salir de casa para frenar la curva del Covid-19, el hashtag que usaremos en las acciones será el #QuédateEnCasa. 
 Futbolistas, deportistas, músicos o expertos de clubes son algunos de los perfiles que participarán en estos contenidos que serán emitidos por las redes sociales de LaLiga, que actualmente cuentan con más de 100 millones de seguidores globales, así como a través de LaLigaSportsTV, la plataforma de streaming multiplataforma de LaLiga disponible en dispositivos móviles, SmartTV y en web (laligasportstv.com). 
A continuación detallamos algunos ejemplos de estos contenidos, los cuales se irán incrementando con el paso de los días. En las redes sociales de LaLiga se irá informando puntualmente de todas las novedades y la agenda. 
Entrenamientos 
Embajadores de LaLiga y preparadores físicos de los Clubes realizarán sesiones de entrenamiento para que cualquiera en su casa puede entrenar como lo hacen sus ídolos. 
Encuentros con Futbolistas 
Vídeos en los que los jugadores nos contarán, a través de consejos, anécdotas, etc., cómo están pasando ellos el aislamiento en casa, con el objetivo de transmitir ánimos y fuerza a toda la sociedad. 
LaLiga Santander Challenge 
LaLiga y Banco Santander se han unido a Ibai Llanos, en su fantástica iniciativa de hacer un torneo de videojuego FIFA con un jugador de cada uno de los 20 clubes de LaLiga Santander. 
Partidos históricos en directo 
Emitiremos en la LaLigaSportsTV partidos de temporadas que viviremos en redes sociales como si de un partido en directo se tratara. 
A qué suena LaLiga 
Generaremos contenido en nuestras redes sociales con músicos españoles, quienes nos contarán cómo suelen disfrutar ellos de LaLiga, cómo están viviendo estos días y, quién sabe, quizás se arranquen a cantarnos algo. 

Retos 

Para seguir unidos y entretenidos durante estos difíciles días, lanzaremos diferentes retos a nuestros aficionados, desde que nos locuten actividades de su día a día como si fuera un gol, hasta que nos deleiten con sus mejores skills con el balón de LaLiga. 

Juegos 

Y por supuesto, iremos alimentando nuestros perfiles sociales de multitud de juegos para que todo el mundo se pueda entretener en casa, solo o acompañado, y para todas las edades. 

En definitiva, LaLiga y sus patrocinadores están comprometidos con el #QuédateEnCasa y acompañaremos a todos los aficionados y seguidores de LaLiga con todo tipo de entretenimiento. 

 

 
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